No próximo dia 16 de abril, Dia Mundial da Voz, a população poderá ter acesso a triagens e exames gratuitos, que poderão detectar precocemente problemas na voz, como cistos, nódulos e até câncer de laringe. A ação faz parte da Campanha “Seja Amigo da sua Voz”, realizada na Paraíba pelo Centro Universitário de João Pessoa (Unipê), pela Universidade Federal da Paraíba (UFPB) e SOS Otorrino. Os atendimentos acontecerão das 8h às 17h, em hospitais, escolas, abrigos de idosos e na Clínica-Escola de Fonoaudiologia do Unipê, na Capital.

“Este ano, a campanha abordará os ciclos da vida, da criança ao idoso. Vamos ao Hospital Édson Ramalho e também realizaremos triagens fonoaudiológicas na Clínica-Escola de Fonoaudiologia do Unipê para prevenção e detecção precoce do câncer de laringe. Haverá ações em escolas e institutos de longa permanência, em parceria com a UFPB e SOS Otorrino”, informou a coordenadora do curso de Fonoaudiologia do Unipê, professora Ana Karina Alves Fahning.

A campanha: “Seja Amigo da sua Voz!”

Com o slogan “Seja Amigo da sua Voz!”, a data (16 de abril) é comemorada anualmente pela Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia. O objetivo deste dia é conscientizar a população sobre a importância da voz para a promoção da saúde, bem como alertar para os sinais e sintomas que favorecem o diagnóstico precoce de doenças, como o câncer de laringe, que podem comprometer a qualidade de vida e a própria sobrevida das pessoas.

SINAIS DE ALERTA

- Cansaço

- Ardor ou dor ao falar

- Falhas na voz

- Mudança de tom

- Pigarro

- Rouquidão persistente (sem estar gripado)

DICAS E CUIDADOS COM A VOZ

- Beber, em média, 2 litros de água por dia;

- Manter uma boa postura corporal ao falar ou cantar;

- Ter uma alimentação saudável rica em frutas e proteínas;

- Fazer atividade física, pois melhora também o condicionamento respiratório;

- Usar roupas e sapatos confortáveis;

- Procurar reduzir o tempo de fala durante quadros gripais, crises alérgicas e período pré-menstrual;

- Evitar falar em ambientes ruidosos;

- Evitar pigarrear, gritar e dar gargalhadas exageradas;

- Evitar ingerir leite e derivados, bebidas gasosas, chocolate antes de utilizar a voz continuamente;

- Evite ingerir álcool em excesso, bem como outras drogas;

- Ter cuidado ao cantar inadequadamente ou abusivamente;

- No caso de problemas vocais, procure um fonoaudiólogo e um médico otorrinolaringologista